Книга "Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа"

Занимаетесь в тренажерном зале или иными видами спорта? Значит вы точно знаете о пользе массажа в сочетании со спортом! Книга «Точечный самомассаж в спортивном зале» станет для вас самым хорошим помощником в обучении техникам массажа.

Хотите чувствовать себя бодро после тренировки, или разогреть мышцы перед интенсивной физической работой? Массаж вам в помощь!

Изложенная в книге методика научит вас приемам точечного и линейного массажа. Полезность этой книги заключается в том, что помимо техник массажа представлена подробная информация о следующих видах точек на теле:

• биологически активные точки, улучшающие общее самочувствие и устраняющие боли
• «точки от 100 болезней», воздействуя на которые нормализуются обменные процессы и лечится множество недугов
• точки широкого спектра действия, воздействующие сразу на несколько областей тела
• точки-ключи чудесных меридианов, которые являются одним из наиболее активных точек в организме. Они эффективны при хронических заболеваниях и заболеваниях, трудно поддающихся лечению.
• точки, объединяющие несколько меридианов и др.

После прочтения данной книги Вы будете знать, куда нужно «надавить» для достижения желаемого результата. Вы заметите улучшение самочувствия, повышение настроения и почувствуете бодрость духа. Вставать по утрам станет легче, а ваша производительность будет на пике!

Ваше здоровье – в ваших руках. Массаж – необходимая составляющая здорового образа жизни. Он значительно повышает эффективность ваших гимнастических упражнений, и позволяет телу всегда находиться в форме. Разве не в этом счастье?

Книга «Точечный самомассаж в спортивном зале…» поможет вам добиться этого!

КОМУ НУЖНА ЭТА КНИГА:

• спортсменам, которые чувствуют разбитость после тренировки
• массажистам
• всем остальным, кто желает быть здоровым и счастливым